viernes, 11 de marzo de 2016

Familias uruguayas. ¿Cómo conseguir que los niños coman legumbres?


Ingrese en la propuesta  ¿Cómo conseguir que los niños coman legumbres?



Sugerencias divertidas y creativas para conseguir que sus hijos coman legumbres con entusiasmo.
Fuente www.fao.org

jueves, 3 de marzo de 2016

Un embarazo saludable.

Ingrese en el siguiente link para obtener toda la información --- EUFIC - Informa

 
Una dieta sana y un aporte suficiente de nutrientes esenciales son cruciales, no solo durante el embarazo, sino incluso antes, para favorecer el desarrollo sano del bebé. Una buena higiene y una atención adicional al preparar la comida son fundamentales para reducir el riesgo de sufrir una enfermedad de transmisión alimentaria. Tratar de mantener un peso saludable antes del embarazo y durante este, así como realizar ejercicio y mantenerse hidratada son otras formas de favorecer la buena salud de la madre y el bebé y de reducir el riesgo de complicaciones. Mantener los buenos hábitos de alimentación y de estilo de vida después del embarazo también es importante para conseguir una lactancia materna óptima, y para la salud y el bienestar generales.

Se recomienda a las mujeres que planifican quedarse embarazadas que hablen con un profesional de la salud que les proporcione asesoramiento personalizado sobre cómo prepararse mejor para el embarazo.