domingo, 22 de marzo de 2015

Colesterol. Consejo de Herbalife. Lo que necesitas saber para ayudarte a controlar los niveles del colesterol



Te sorprendería conocer que el colesterol en sí no es malo. El cuerpo produce y usa el colesterol para mantenerte saludable.

En este video, Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, FAND, te da los detalles sobre el colesterol y proporciona consejos de lo que puedes hacer para ayudarte a mantener los niveles de colesterol bajo control.

El colesterol es una sustancia grasosa y cerosa que existe en cada una de las células del cuerpo. Por eso las membranas celulares requieren de colesterol. El cuerpo también usa el colesterol para producir hormonas, Vitamina D y sustancias que ayudan para la digestión de los alimentos. El hígado produce todo el colesterol que necesitas así que no necesitas consumir colesterol, pero la mayoría de las personas lo hacen. El colesterol se encuentra en alimentos de fuente animal, como carnes, pescado y aves. Si consumes estos tipos de comidas, vas a consumir colesterol con tu dieta